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2018.07.09の稽古記録

今回は女性の方が参加が多かった。

ミット打ちでは思った以上に威力が出ていたので

反動で体を傷めないようにフォームも意識してもらった。

フォームが整っていれば威力が上がっても

局所的に反動が集中せずに分散されるため

怪我の予防にもなる。